【2日目】体を慣らしていく

仕事終わったー！

これから軽く歩いてきます。

今日の総摂取カロリー

1100kcal

お昼は、アラブ人の作ったイスラム唐揚げ弁当でした。夕食はさっきバナナと豆乳200ml。

ビタミン×

淡白×

炭水化物△

明日の朝御飯は野菜たっぷり&残り物で作る豚骨醤油ラーメン！(650kcal)食べるぞ‼

ゆっくり体を慣らしていきます。

いきなりだと失敗すると思うの。