仕事終わったー！ これから軽く歩いてきます。 今日の総摂取カロリー 1100kcal お昼は、アラブ人の作ったイスラム唐揚げ弁当でした。夕食はさっきバナナと豆乳200ml。 ビタミン× 淡白× 炭水化物△ 明日の朝御飯は野菜たっぷり&残り物で作る豚骨醤油ラーメン！…