仕事終わったー！ これから軽く歩いてきます。 今日の総摂取カロリー 1100kcal お昼は、アラブ人の作ったイスラム唐揚げ弁当でした。夕食はさっきバナナと豆乳200ml。 ビタミン× 淡白× 炭水化物△ 明日の朝御飯は野菜たっぷり&残り物で作る豚骨醤油ラーメン！…

ダイエットします。 自信はあります。まずはデータから。。身長173.7cm(2016年健康診断結果) 現在71kg 、目標65kg★体重履歴(イベントごとも)★子供時代 デブ成長期 普通体型高校前半 やせ型(多分60前後)2003年浪人時 76kg2004年大学一年 (若いからできた絶食…